VÄLKOMMEN TILL VÅR POPULÄRA TRÄNING FÖR DIG SOM NYBLIVEN MAMMA!
Efter graviditet och förlossning kan kroppen kännas mer eller mindre annorlunda än tidigare.
Styrkan, känslan och orken kanske inte riktigt finns där som innan, den där vardagliga som vi alltid tagit för givet tidigare.
Detta är väldigt vanligt och absolut inte konstigt med tanke på vad kroppen har åstadkommit.


AKTUELLA KURSER- Sommar och höst 2025

Hököpinge Bruksparken- Pågående (möjlighet till Drop in)
11 augusti- 15 september ute
Måndag 10.00- 11.00 
DROP IN 150kr

Vellinge vid Vanningen- Pågående (möjlighet till Drop in)
14 augusti- 18 september ute
Måndag 10.00- 11.00 
DROP IN 150kr


Vellinge inne på Vanningen lilla salen
2 oktober- 11 december 
Måndag 10.00- 11.00 
Pris: 1100kr (12 ggr)

* Drop in i mån av plats 150kr


Har du frågor eller funderingar hör gärna av dig!

I kursen STARK MAMMA tar vi hänsyn till detta och börjar alltid mjukt och även individanpassat vilket gör att du kan känna dig helt trygg i både övningar och intensitet. Nivån på klasserna stegras efterhand baserat på din egen utveckling/ återhämtning.
Vi har en öppen dialog där du alltid kan ventilera och få stöd.

​<<< Du ska ha varit på efterkontroll och fått godkänt >>>

Din bebis följer såklart med på passen och du väljer själv hur och vart du vill placera hen, i vagnen, bilstolen eller på en filt på gräset. Vissa använder bärsele och då anpassar vi bara övningar efter det.
Har du äldre syskon är dom såklart välkomna med.

På vintern tränar vi inomhus och på vår/sommar/ höst flyttar vi ut träningen.