KLIMAKTERIET- En garanterad resa för varje kvinna som har turen att åldras!
Just nu pratas det oerhört mycket om just Klimakteriet, frågorna är många och svaren lika så, ändå är varje resa unik och mycket kan skapa mer förvirring och stress än nödvändigt.
Denna kursen vänder sig till dig kvinna från ca 35år och uppåt som vill lära dig mer om vad som egentligen händer i kroppen och varför reagerar kroppen så. Ju mer vi förstår desto lättare kan det vara att acceptera och lägga fokus på rätt saker.
Vi lägger fokus på det vi kan göra själva för att hjälpa kroppen på bästa sätt och fortsätta må så bra vi kan genom
träning, kost, återhämtning och kunskap.
Under 5 veckor ses vi 2-3ggr/vecka och lägger grunden för fortsatt träning framåt!
Förutom träningen kommer du såklart få bra koll på kosten och vi bygger även en mall som du kan nyttja framåt.
6 x Small group i gym söndag kl: 15.00
5 x Pilatesklass måndag kl: 18.30
2 x Yinyoga a 90min (utvalda datum)
DATUM 12/4- 17/5
Pris: 2500kr
ENDAST 6 platser
Just nu pratas det oerhört mycket om just Klimakteriet, frågorna är många och svaren lika så, ändå är varje resa unik och mycket kan skapa mer förvirring och stress än nödvändigt.
Denna kursen vänder sig till dig kvinna från ca 35år och uppåt som vill lära dig mer om vad som egentligen händer i kroppen och varför reagerar kroppen så. Ju mer vi förstår desto lättare kan det vara att acceptera och lägga fokus på rätt saker.
Vi lägger fokus på det vi kan göra själva för att hjälpa kroppen på bästa sätt och fortsätta må så bra vi kan genom
träning, kost, återhämtning och kunskap.
Under 5 veckor ses vi 2-3ggr/vecka och lägger grunden för fortsatt träning framåt!
Förutom träningen kommer du såklart få bra koll på kosten och vi bygger även en mall som du kan nyttja framåt.
6 x Small group i gym söndag kl: 15.00
5 x Pilatesklass måndag kl: 18.30
2 x Yinyoga a 90min (utvalda datum)
DATUM 12/4- 17/5
Pris: 2500kr
ENDAST 6 platser