loading...

NY KURS- VELLINGE
MÅNDAG kl: 10,00 (60min)
DATUM: 2 maj- 20 juni (ej 16/5) 7ggr 
PLATS: Vid sidan om Vanningen (Friskis utegym) 
PRIS: 650kr
 

-- Ni kommer även få ett anpassat träningspass som ni kan köra hemma --

STARK MAMMA Steg 1
Vänder sig tilL dig som vill komma igång igen med din träning efter graviditet.

VIKTIGT! Du ska har varit på efterkontroll och fått godkänt för träning

Vi kommer att succesivt bygga upp träningen och i mån det går kommer jag att individanpassa övningar då vi alla är olika.

Första passet är alltid väldigt lugnt så både du och jag får känna in vad just din kropp orkar just nu. Vi ska vara snälla mot kroppen och främst "hitta" magmusklerna igen därefter bygger vi vidare och kommer även att jobba igenom resterande muskler så du går från passet med en känsla av styrka och energi!

Har du syskon så är dom såklart välkomna att vara med på passet. Området är inhägnat så det går ex att cykla, spola fotboll mm

STARK MAMMA  är ett anpassat pass för just dig och kommer därför vara lite mer fritt. Behöver du gå ifrån med ditt barn är det helt ok. 
Ibland är barnen glada, ibland inte OCH DET ÄR HELT OKEJ!

Du kan ha din bebis i vagnen, bilbarnstol eller på en filt på gräset vid varmt väder.
Jag har ingen gräns på ålder uppåt på ditt barn för att du ska få vara med.