HE RELAX WITH ME

EN HELDAG FÖR DITT VÄLMÅENDE! 
- Hur andas du egentligen?!
Oftast sitter våra andetag långt upp i bröstet och kan påverkar vår kropp och vårt sinne negativt. Det finns många fördelar med att andas bättre.

Här får du lära dig olika andningsövningar som bland annat hjälper dig att stressa ner, rena din kropp, sänka blodtrycket och samtidigt ge dig ny energi! Teori varvas med praktik och vävs in i två olika yogapass.

Dagen innehåller:
- Andning/ Andningsövningar
- YinYoga
- Chackra/Meridianer (kort om)
- Avslappning/YogaNidra
Självklart bjuder jag på en hälsosam och god lunch, fika, te mm
Inga förkunskaper krävs!
Pris 700kr Till swish: 12345 86 285 senast 10dagar innan start
Ange: HERELAX

PLATS: Vellinge C Utomhus
(Ta med egen yogamatta alt större handduk till din lånemattan
Vi följer fortsatt våra strikta restrektioner)